Dharma5 Academy

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Re:

 imagina   define   desenha     inventa    estrutura vitaliza

a tua vida

Um dia a dia mais saudável, feliz e realizado para todos nós.

Re:

 imagina   define   desenha  inventa estrutura



a tua vida

Um dia a dia mais saudável, feliz e realizado para todos nós.

Desenvolvimento pessoal para todas as áreas tua vida

Cursos online, aulas ao vivo e aprendizagem em comunidade (livre de julgamentos e rótulos).

Conteúdos validados por mais de 10.000 alunos para que possas nutrir todos os aspetos do teu desenvolvimento pessoal.

87% da nossa comunidade revela uma melhoria nos seus objetivos de desenvolvimento pessoal, na vida, trabalho e nos relacionamentos.

Suporte proativo para o teu bem estar emocional

Desenvolve um ritual diário de autocuidado e aumenta a tua saúde emocional e mental.

Práticas online diárias de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para um dia a dia com mais paz, realização e felicidade.

100% desenvolvido por Psicólogos e Psicoterapeutas, com métodos de psicologia baseada em evidência. 

Eventos e experiências para ires além da vida cotidiana

Faz uma pausa na agitação ou no tédio,  vem conhecer novas pessoas e viver novas experiências que ressoam contigo.

Viagens e eventos únicos que te podem levar em direção a uma etapa mais inspirada da tua vida.

97% dos participantes partilharam adorar repetir todos os anos a experiência que tiveram. E alguns o fazem exactamente isso.

Desenvolvimento pessoal para todas as áreas tua vida

Cursos online, aulas ao vivo e aprendizagem em comunidade (livre de julgamentos e rótulos).

Conteúdos validados por mais de 10.000 alunos para que possas nutrir todos os aspetos do teu desenvolvimento pessoal.

87% da nossa comunidade revela melhorias nos seus objetivos de desenvolvimento pessoal, na vida, trabalho e nos relacionamentos.

Suporte proativo para o teu bem-estar emocional

Desenvolve um ritual diário de autocuidado e aumenta a tua saúde emocional e mental.

Práticas online diárias de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para um dia a dia com mais paz, realização e felicidade.

100% desenvolvido por Psicólogos e Psicoterapeutas, com métodos de psicologia baseada em evidência.  

Eventos e experiências para ires além da vida cotidiana

Faz uma pausa na agitação ou no tédio,  vem conhecer novas pessoas e viver novas experiências que ressoam contigo.

Viagens e eventos únicos que te podem levar em direção a uma etapa mais inspirada da tua vida.

97% dos participantes partilharam adorar repetir todos os anos a experiência que tiveram. E alguns o fazem exactamente isso.

Alguns dos nossos cursos online

Validados por mais de 10.000 alunos

Novos cursos e práticas adicionadas regularmente

Um método passo a passo para descobrires a tua missão de vida e desenvolveres os teus talentos naturais.

Encontra a tua paz e calma interior no teu dia a dia e na tua vida aplicando as 7 atitudes do mindfulness.

Através da descoberta da tua bio individualidade segue um plano feito a tua medida para viveres com mais saúde e vitalidade. 

Descobre como entender e alterar os teus comportamentos e, também o dos outros à tua volta, utilizando o modelo LASEr.

Cria uma relação mais próxima com os teus filhos onde permites que desenvolvam confiança e autoestima sem gritos ou castigos. 

Torna a meditação numa prática divertida e confortável com a ajuda de técnicas simples e muito profundas. 

Satisfação da nossa comunidade

Consulta as mais de 500 reviews públicas 

“Excelente equipa. Profissionais, simples, cumpridores. Humanos que inspiram positivamente. Confio e recomendo.”

Susana Moreira

Susana Moreira

“Adoro a forma como comunicam: humana; divertida e pronta a ser útil e colaborativa.”

Marta Sampaio

Marta Sampaio

“A partir do momento em que assisti à primeira masterclasse e fiz o primeiro curso da Dharma5 que me tornei uma seguidora assídua.”

Orlanda Sampaio

Orlanda Sampaio

“Gosto dos cursos por si oferecidos e dos profissionais de cada área com quem trabalham.”

Alexandra Sampaio

Alexandra Sampaio

“Excelentes oradores. Criam nos participantes a expectativa positiva que efectivamente se torna realidade.”

Pedro Miguel

Pedro Miguel

“Um novo estilo de vida! Cheio de desenvolvimento interior e dedicação!”

Carla Gueifão

Carla Gueifão

“Excelente equipa. Profissionais, simples, cumpridores. Humanos que inspiram positivamente. Confio e recomendo.”

Susana Moreira

Susana Moreira

“Adoro a forma como comunicam: humana; divertida e pronta a ser útil e colaborativa.”

Marta Sampaio

Marta Sampaio

“A partir do momento em que assisti à primeira masterclasse e fiz o primeiro curso da Dharma5 que me tornei uma seguidora assídua.”

Orlanda Sampaio

Orlanda Sampaio

“Gosto dos cursos por si oferecidos e dos profissionais de cada área com quem trabalham.”

Alexandra Sampaio

Alexandra Sampaio

“Excelentes oradores. Criam nos participantes a expectativa positiva que efectivamente se torna realidade.”

Pedro Miguel

Pedro Miguel

“Um novo estilo de vida! Cheio de desenvolvimento interior e dedicação!”

Carla Gueifão

Carla Gueifão

Acompanhamento individual:

Trabalha individualmente e sem taboos com uma coach ou psicólogo sempre que precises de mais apoio para atingires os teus objetivos de vida ou melhorares a tua saúde emocional.

Imagina uma coach ou psicóloga como aquela amiga que é excelente a motivar-te, só que esta amiga é também altamente profissional e treinada na mudança de comportamento.

Ela será a tua guia, vai desenhar um programa à tua medida, com as palavras e as  ferramentas certas para o que quer que esteja a acontecer na tua vida.



Experimenta  uma sessão de 30 minutos.

“I found the tackling OCD series really helpful and it has given me the confidence and tools to start working on my OCD. It’s the best app I have tried for mental health.”

“The beat procrastination series has given me lots of ideas and tools to try to help me become more productive during the day”

“I’m using Unmind to try and help with my anxiety, building my resilience and self-esteem. It’s still very much a work in progress, but I know that I would have found it much harder if I wasn’t using Unmind.”

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A  23 de Maio de 2018, atualizámos os nossos Termos e Condições e a nossa Proteção de Dados para estarmos de acordo com a política de privacidade RGPD. Aos estares a usar os nossos serviços, estás a assumir que tens conhecimento dos mesmos.

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